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« En famille, regroupant les quatre générations, nous adorons profiter des espaces verts de la ville » Famille Beaucage
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Défi Santé 


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La Ville de Saint-Jérôme lance un défi à ses citoyens, celui de passer à l’action en s’inscrivant au Défi Santé. Les participants s’engageront, durant 6 semaines, du 30 mars au 10 mai, à accomplir des gestes simples au quotidien pour manger mieux, bouger plus et... favoriser votre sommeil! Encore cette année, la Ville participe à ce défi prônant de saines habitudes de vie.


DéfiSanté2017
Les citoyens devront atteindre ces objectifs :

  • Manger au moins 5 portions de fruits et légumes au minimum 5 jours par semaine

  • Bouger au moins 30 minutes au minimum 5 jours par semaine

  • Améliorer leur équilibre de vie en choisissant de mieux dormir, s’accorder plus de temps ou donner priorité aux priorités. 

Tous ces objectifs peuvent être réalisés seul, en famille ou en équipe. 


Soyez nombreux à relever le défi. Les participants courront la chance de remporter un des nombreux prix. Pour plus d’information ou inscription, consultez le www.defisante.ca.



 
Calendrier_activites_CAPRDN
Pour vous aider à relever le défi, la Ville s'allie aux Centres d'activités physiques Rivière-du-Nord (CAPRDN) pour vous donner des occasions de bouger plus gratuitement!
Cliquez ici afin de consulter le calendrier d'activités offertes gratuitement.
Pour plus d'information sur la programmation : www.caprdn.quebec


 

Date de mise à jour : 28/08/2017