Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode qui met l’accent sur les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers. Elle propose des exercices au sol pour développer la puissance, la souplesse, l’endurance et la concentration. Le Pilates permet l’allongement et l’amélioration posturale, le développement de la concentration, la souplesse, le tonus musculaire, la maîtrise du souffle et des mouvements corporels, de même que la détente globale de tout le corps.

Offert par les Centres d’activités physiques de la Rivière-du-Nord

Pour les personnes âgées de 16 ans et plus.

Ce cours est aussi offert aux membres du Quartier 50 +.

Inscription : Printemps, été, automne

Retour au catalogue