Cours de renforcement musculaire Réveil-Matin
*Activité exclusivement réservée aux membres du Quartier 50+ ($)
Ce cours est orienté sur le renforcement musculaire, les étirements dynamiques, les exercices de mobilité, posturaux et de flexibilité. C’est une combinaison du cours Entraînement spinal et du Tonus et Souplesse (pas de cardio).
Offert par les Centres d’activités physiques de la Rivière-du-Nord
Lieu : Quartier 50+
Inscription : Automne, printemps
