Cours de Tabata

Vous désirez dépasser vos limites ou vous remettre en forme rapidement? La méthode Tabata est toute désignée pour atteindre vos objectifs. Ce cours offert par les Centres d’activités physiques de la Rivière-du-Nord est composé d’intervalles de 20 secondes d’exercices intensifs, suivies de 10 secondes de récupération.

Pour les personnes âgées de 16 ans et plus.
Ce cours est aussi offert aux membres du Quartier 50+.

Inscription : Printemps, été, automne

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