Step

Ce cours combine des mouvements de boxe et d’arts martiaux sur une musique entraînante.

Bougez au rythme d’une musique entraînante! Les mouvements sont très marqués et orientés pour faire travailler toutes les parties du…

Djamboola Fitness change complètement le visage de l’entraînement cardiomusculaire à base de danse, en y apportant une plus grande variété,…

Dans le cours de cardio-drumming, l’utilisation de baguettes permet de tonifier les muscles et d’améliorer les capacités cardio-vasculaires tout en…

Vous souhaitez bouger en groupe et améliorer votre endurance cardio-vasculaire? Le cours de cardio est pour vous.

Ce cours vise la mise en forme globale du corps par l’intermédiaire d’exercices cardiovasculaires, d’exercices de musculation, de même qu’une…

Nature poussette, nature jogging, nature musculation, nature extrême, nature traîneau, nature yoga… comme quoi, l’entraînement physique se pratique aussi à…

Activité d’entraînement physique qui se pratique en groupe, sur un vélo d’exercice spécial, au son d’une musique rythmée et sous…

Le participant se déplace entre les stations d’exercices cardiovasculaires et de musculation toutes les 60 secondes.

La méthode Tabata est composée d’intervalles de 20 secondes d’exercices intensifs, suivies de 10 secondes de récupération.