Été 2021


Les centres d’activités physiques Rivière-du-Nord

Les cours commenceront dans la semaine du 25 mai. Les inscriptions se font en ligne seulement, et ce, dès maintenant pour les formations et du 14 au 24 mai pour les autres cours.

Programmation complète et inscriptions : caprdn.quebec

COURS VIRTUEL (ZOOM)ÂGEJOURHEUREPRIX RÉSIDENT*
Cardio-drummingPour tousMercredi17 h 30 à
18 h 30
42 $
Cardio-tonus (description à venir)Pour tousMardi12 h 10 à
12 h 55
35 $
Jeudi 12 h 10 à
12 h 55
35 $
EssentricsPour tousMercredi12 h à
13 h
42 $
Jeudi 17 h 30 à
18 h 30
42 $
Tae boxePour tousLundi17 h 30 à
18 h 30
42 $
Yoga (tous les niveaux)Pour tousLundi12 h à
12 h 45
40 $
Vendredi12 h à
12 h 45
40 $
Yoga (débutant)Pour tousJeudi19 h à
20 h 15
55 $
Yoga (intermédiaire)Pour tousMardi10 h à
11 h 15
55 $
Mercredi10 h à
11 h 15
55 $
Vendredi10 h à
11 h 15
55 $
Yoga (inter-avancé)Pour tousMercredi18 h 45 à
20 h
55 $
ZumbaPour tousLundi18 h 45 à
19 h 45
42 $

*Forfait cours virtuels illimités : 85 $

FORMATIONÂGEJOURHEURELIEUPRIX RÉSIDENT
Prêts à rester seuls (description à venir)9 ans et plusSamedis 8 et 15 mai9 h à
11 h 30
Virtuel35 $
Samedis 25 mai et 6 juin 13 h à
15 h 30
Virtuel 35 $
Gardiens avertis11 ans et plusSamedis 1er, 8 et 15 mai13 h à
15 h 30
Virtuel 45 $
Samedis 22 mai, 29 mai et 5 juin 9 h à
11 h 30
Virtuel 45 $
Premiers soins – général14 ans et plusSamedi 15 mai8 h à
17 h
Centre
communautaire
Notre-Dame
98 $
(+ 22 $ pour le manuel)
Dimanche 16 mai8 h à
17 h
Virtuel98 $
(+ 22 $ pour le manuel)
COURS EXTÉRIEURÂGEJOURHEURELIEUPRIX RÉSIDENT
Cardio-naturePour tousMardi8 h 45 à
9 h 45
Parc régional de
la Rivière-du-Nord
65 $
Jeudi8 h 45 à
9 h 45
Parc régional de
la Rivière-du-Nord
65 $
Vendredi9 h à
10 h
Parc régional de
la Rivière-du-Nord
65 $
Cardio-nature poussettePour tousLundi10 h 15 à
11 h 15
Parc régional de
la Rivière-du-Nord
65 $
Vendredi10 h 15 à
11 h 15
Parc régional de
la Rivière-du-Nord
65 $

Quartier 50+

Les cours commenceront le 25 mai et dureront 4 semaines (cours en format virtuel) ou 6 semaines (cours extérieurs). Pour les cours offerts en format virtuel, vous devrez avoir accès à un ordinateur (ou une tablette) et à Internet.

Les inscriptions se feront en ligne seulement du 14 mai, à 8 h 30, au 20 mai, à 16 h.

La carte de membre annuelle est obligatoire. Consultez la page Quartier 50+ pour demander ou renouveler une carte et obtenir plus d’information, notamment sur les coûts.

COURS JOUR HEURE LIEU PROFESSEURPRIX
Danse en ligne (débutant)Lundi10 h 30 à
12 h
VirtuelMichelle Beaucage29 $
(39 $ après la
période d’inscription)
Danse en ligne (avancé)Lundi14 h 45 à
16 h 15
VirtuelMichelle Beaucage29 $
(39 $ après la
période d’inscription)
Cardio (débutant)Mardi10 h à
11 h
VirtuelPatricia Perreault25 $
Cardio (intermédiaire)Mercredi11 h 15 à
12 h 15
VirtuelManon Coulombe25 $
Cardio (avancé)Mercredi10 h à
11 h
VirtuelManon Coulombe25 $
Cardio-natureLundi10 h à
11 h
Parc naturel du
Lac-Jérôme
Manon Coulombe60 $
Lundi11 h 15 à
12 h 15
Parc naturel du
Lac-Jérôme
Manon Coulombe60 $
Mardi10 h à
11 h
Parc régional de la Rivière-du-NordValérie Desjardins60 $
Mercredi10 h à
11 h
Parc naturel du
Lac-Jérôme
Valérie Desjardins60 $
Mercredi11 h 15 à
12 h 15
Parc naturel du
Lac-Jérôme
Valérie Desjardins60 $
Jeudi10 h à
11 h
Parc régional de la Rivière-du-NordValérie Desjardins60 $
ÉtirementsMardi13 h à
14 h
VirtuelManon Coulombe25 $
Réveil-matinMardi8 h 45 à
9 h 45
VirtuelPatricia Perreault25 $
Jeudi8 h 45 à
9 h 45
VirtuelPatricia Perreault25 $
SpinalJeudi11 h 15 à
12 h 15
VirtuelPatricia Perreault25 $
Tonus et souplesseMardi11 h 15 à
12 h 15
VirtuelPatricia Perreault25 $
Jeudi10 h à
11 h
VirtuelPatricia Perreault25 $
ZumbaVendredi10 h 30 à
11 h 30
VirtuelManon Coulombe42 $

Rabais pour tous les cours d’entraînement physique ci-dessus (sauf danse en ligne) :
2 cours = 20 %
3 cours = 25 %
4 cours et plus = 30 %

Le rabais s’applique aussi aux cours pour tous offerts par les CAPRDN.


Quartier des sports

ACTIVITÉDATEJOURHEUREPRIX
Animation au parc de planche à roulettes21 mai au
11 octobre
Mercredi au dimanche12 h à
20 h
Gratuit
Bac à jeux21 mai au
11 octobre
Mardi au samedi10 h à
12 h
et
13 h à
16 h
Gratuit
Samedis en famille26 juin au
14 août
Samedi11 h à
14 h
Gratuit

À compter du 24 juin, vous pourrez aussi prendre part à des courses virtuelles!