Les centres d’activités physiques Rivière-du-Nord

Quartier 50+

Soucieuse d’offrir davantage d’occasions de bouger, de se divertir et d’apprendre à sa clientèle âgée de 50 ans et plus, la Ville de Saint-Jérôme propose chaque saison une foule d’activités au Quartier 50+.

Les inscriptions se feront au Quartier 50+ ou en ligne à partir du 13 décembre, à 8 h 30 jusqu’au 11 janvier, 16 h 30. Les cours débutent le 16 janvier.

Consultez la page Quartier 50+ pour plus d’information.

Activités physiques

COURSJOURHEURELIEUCOÛTDURÉE
(SEMAINES)
Abdos-fesses-cuisses
60 min.
Jeudi10 hQuartier 50+75 $10
Aquaforme 1 50+
60 min.
Lundi10 hCégep de Saint-Jérôme85 $10
Mercredi10 h 30Cégep de Saint-Jérôme85 $10
Vendredi10 hCégep de Saint-Jérôme85 $10
Baladi
60 min.
Jeudi13 hQuartier 50+144 $10
Boxe
60 min.
Mercredi11 h 30Quartier 50+150 $10
Cardio Country
60 min.
Jeudi18 hQuartier 50+144 $10
Cardio (débutant)
60 min.
Lundi9 h Quartier 50+75 $10
Mardi11 h Quartier 50+75 $10
Mercredi9 h Quartier 50+75 $10
Vendredi10 h Quartier 50+75 $10
Cardio Douceur
60 min.
Mercredi10 h 15Quartier 50+75 $10
Cardio-drumming
60 min.
Lundi17 h 15Quartier 50+75 $10
Cardio (intermédiaire)
60 min.
Lundi11 h 30Quartier 50+75 $10
Mercredi13 hQuartier 50+75 $10
Cardio (mixte)
60 min.
Lundi10 h 15Quartier 50+75 $10
Mercredi17 h 15Quartier 50+75 $10
Cardio-nature
60 min.
Mardi10 h Extérieur75 $10
Jeudi10 h Extérieur75 $10
Cardio-vélo
60 min.
Vendredi9 hQuartier 50+75 $10
Mercredi9 hQuartier 50+75 $10
Danse en ligne (débutant 1)
90 min.
Mercredi14 h 30Quartier 50+70 $10
Danse en ligne (débutant 2)
90 min.
Mardi9 hQuartier 50+70 $10
Danse en ligne (intermédiaire 1)
90 min.
Mercredi9 h 45Quartier 50+70 $10
Danse en ligne (intermédiaire 2)
90 min.
Lundi15 hQuartier 50+70 $10
Danse en ligne (avancé)
90 min.
Lundi13 hQuartier 50+70 $10
Mardi19 h Quartier 50+70 $10
Vendredi9 hQuartier 50+70 $10
Djamboola danse Fitness
60 min.
Lundi17 hQuartier 50+75 $10
Entraînement en circuit
60 min.
Jeudi11 h 30Quartier 50+75 $10
Essentrics
60 min.
Mardi17 h 15Quartier 50+80 $10
Jeudi17 h 15Quartier 50+80 $10
Étirements
60 min.
Lundi10 h 15Quartier 50+75 $10
Mardi 11 h 30Quartier 50+75 $10
Jeudi10 h 30Quartier 50+75 $10
Pickleball (cours)
90 min.
Lundi8 h 45Quartier 50+195 $10
Pilates
60 min.
Mardi11 h 15Quartier 50+80 $10
Jeudi9 h 15Quartier 50+80 $10
Qi-Qong
60 min.
Mardi8 hQuartier 50+80 $10
Relaxation
45 min.
Mercredi18 hQuartier 50+75 $10
Spinal
60 min.
Jeudi17 h 30Quartier 50+75 $10
Spinal (hybride)
60 min.
Samedi11 h 15Quartier 50+75 $10
Spinal (virtuel)
60 min.
Samedi11 h 15Virtuel56 $10
Tae boxe
60 min.
Mercredi18 h 30Quartier 50+75 $10
Tonus et souplesse
60 min.
Mardi10 hQuartier 50+75 $10
Mardi12 h 45Quartier 50+75 $10
Mardi17 h 30Quartier 50+75 $10
Mercredi11 h 30Quartier 50+75 $10
Vendredi8 h 45Quartier 50+75 $10
Tonus et souplesse (hybride)
60 min
Samedi10 hQuartier 50+75 $10
Tonus et souplesse (virtuel)
60 min.
Samedi10 hVirtuel56 $10
Yoga débutant
75 min.
Lundi9 hQuartier 50+100 $10
Mardi10 hQuartier 50+100 $10
Yoga douceur
75 min.
Mardi14 hQuartier 50+100 $10
Yoga facial
60 min.
Jeudi 15 h 30Quartier 50+144 $10
Yoga intermédiaire (virtuel)
60 min.
Lundi10 hVirtuel75 $10
Mercredi18 h 45Virtuel75 $10
Jeudi10 hVirtuel75 $10
Yoga intermédiaire
75 min.
Mercredi10 hQuartier 50+100 $10
Vendredi10 hQuartier 50+100 $10
Yoga sur chaise
60 min.
Lundi10 h 30Quartier 50+80 $10
Jeudi11 h 45Quartier 50+80 $10
Yoga sur chaise oriental
60 min
Jeudi14 h 15Quartier 50+144 $10
Zumba
60 min.
Lundi11 h 30Quartier 50+75 $10
Lundi18 h 30Quartier 50+75 $10
Mardi12 h 45Quartier 50+75 $10
Vendredi11 h 15Quartier 50+75 $10

Cours informatiques

COURSJOURHEURELIEUCOÛTDURÉE
(SEMAINES)
« Acheter et vendre Kijiji / Marketplace, etc. »
120 min.
Jeudi 10 hQuartier 50+22 $1
Initiation à l’informatique avec Windows 11
120 min.
Jeudi 13 hQuartier 50+87 $4
Tablette iPad d’Apple (niveau 1)
120 min.
Jeudi 10 hQuartier 50+87 $4
Tablette iPad d’Apple (niveau 2)
120 min.
Mardi11 h 30Quartier 50+87 $4
Mardi13 h 30Quartier 50+87 $4

Cours de langues

COURSJOURHEURELIEUCOÛTDURÉE
(SEMAINES)
Anglais Débutant 2
120 min.
Mercredi10 hQuartier 50+150 $12
Anglais Intermédiaire 1
120 min.
Mercredi12 h 30Quartier 50+150 $12
Espagnol Débutant 1
120 min.
Jeudi 10 hQuartier 50+150 $12
Espagnol Débutant 2
120 min.
Mercredi10 hQuartier 50+150 $12
Espagnol Intermédiaire 2
120 min.
Mercredi12 h 30Quartier 50+150 $12

Formations

COURSJOURHEURELIEUCOÛTDURÉE
(SEMAINES)
Cessation du tabac
60 min.
Mercredi9 h 30Quartier 50+Gratuit8

Cours et ateliers culturels

En plus des cours offerts au Quartier 50+, plusieurs cours culturels ont aussi été ajoutés à la programmation d’automne.

Les inscriptions se feront en ligne ou par téléphone avec la Centrale du citoyen à partir du 22 août à 8 h 30 jusqu’au 7 septembre, 16 h30.

La carte-loisirs est obligatoire.

Adultes

COURSJOURHEURELIEUCOÛT
RÉSIDENT
COÛT
NON-RÉSIDENT
DURÉE
(SEMAINES)
Vitrail et fusion de verre
3 h
Lundi12 h 30Maison de la culture Claude-Henri-Grignon240 $480 $12
Mercredi12 h 30Maison de la culture Claude-Henri-Grignon240 $480 $12
Jeudi12 h 30, 18 h 30Maison de la culture Claude-Henri-Grignon 240 $480 $12
Jeudi12 h 30, 18 h 30Maison de la culture Claude-Henri-Grignon 240 $480 $12
Samedi9 hMaison de la culture Claude-Henri-Grignon240 $480 $12
Échecs (détails à venir)Détails à venir

Enfants

COURSJOURHEURELIEUCOÛT
RÉSIDENT
COÛT
NON-RÉSIDENT
DURÉE
(SEMAINES)
Ballet (débutant 1)
6 ans et +
60 min
Samedi10 h 05Institut régional des sports132 $264 $12
Danse-multi (débutant 1)
6 ans et +
60 min
Samedi11 h 10Institut régional des sports124 $248 $12
Danse créative
4-5 ans
60 min
Samedi9 hInstitut régional des sports150 $300 $12
Danse Hip-Hop (débutant)
7 ans et +
60 min
Samedi12 h 15Institut régional des sports162 $364 $12
Échecs (détails à venir)