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Cours de cardio-latino

Activité exclusivement réservée aux membres du Quartier 50+

Objectif
Cours de mise en forme dansé combinant des mouvements de danse latine et des routines cardiovasculaires au rythme de la musique latine entraînante. Il vise à améliorer l’endurance cardiovasculaire et la coordination dans une ambiance festive et motivante.

Intensité
Cardio-latino : 4 à 8/10 (modérée à élevée)
Cardio-latino douceur : 4 à 5/10 (Modérée)

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À noter que l’offre des cours pourrait différer d’une session à l’autre.
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