Ballet – Adultes
Ballet (Adultes)
Calendrier
Danse Jazz/Contemporaine
Danse Jazz/Contemporaine
Danse sociale
Danse sociale
Danse Country
Danse Country
Méditation et étirements
Dans une atmosphère douce et accueillante, nous explorerons des techniques de méditation douces, conçues pour apaiser l’esprit et améliorer la concentration. Des séances d’étirement doux sont intégrées et visent à renforcer la flexibilité, améliorer la posture et soulager les tensions musculaires. Accessible à tous les niveaux, avec des exercices au sol.
Cardio-vitalité
Ce programme représente une excellente initiation à l’entraînement à ciel ouvert et vous permet de vous mettre en forme en toute sérénité. Accessible à tous, complet et efficace, il vous permettra de vous mettre en forme, à votre rythme et ce, en plein air, au parc régional de la Rivière-du-Nord.
Cardio-latino
Le cours est une séance dynamique et énergisante où vous pourrez vous déhancher au rythme de musiques entraînantes. Vous pourrez vous amuser tout en améliorant votre coordination, votre cardio et votre tonus musculaire. Un mix parfait entre danse et fitness, idéal pour s’entraîner en s’amusant!
Atelier des souvenirs
Chaque histoire, grande ou petite, mérite d’être transmise de génération en génération. Dans ces ateliers, on vous aidera à faire resurgir des souvenirs que vous croyiez oubliés grâce à des exercices sensoriels et d’écriture.
Initiation à la photographie
Vous avez peu de connaissance de votre appareil photo reflex ou sans-miroir? Vous aimeriez faire de meilleures images, alors cet atelier est pour vous. Vous apprendrez à connaitre votre appareil, à utiliser ses principales fonctions et à faire de meilleures photos.
Tai-Chi
Tai-Chi