Tai-Chi
Tai-Chi
Tai-Chi
Qi-Qong
Yoga flow
Peinture acrylique
Dessin
Créativité
Cardio-vélo douceur
Le cours de cardio-vélo douceur est une séance d’entraînement en groupe qui combine des exercices de vélo stationnaire avec de la musique motivante. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, ce cours offre une expérience d’entraînement dynamique, mais tout en douceur pour les articulations.
Le cours de yoga-balle se concentre sur la détente et le relâchement des tensions à l’aide de technique d’automassage avec balle. Étant axé sur la respiration, ce cours ne vous enseignera pas de posture de yoga traditionnel, mais il vous aidera à améliorer votre posture et votre mobilité.
Le cours de marche entre amis est un cours convivial et dynamique qui vous invite à vous retrouver entre amis pour découvrir de nouveaux parcours de marche, vous dépenser et partager de bons moments ensemble. Le départ de la marche se fera à partir de l’entrée principale du Quartier 50+.
Pour connaître les moyens de nous joindre en tout temps.