Marche active
Activité de groupe dirigée par un moniteur. Le cours se termine par des étirements suivis d’une collation et d’une discussion sur la santé et l’activité physique.
Activité de groupe dirigée par un moniteur. Le cours se termine par des étirements suivis d’une collation et d’une discussion sur la santé et l’activité physique.
Exercices avec des baguettes en position assise et sécuritaire pour travailler l’ensemble des muscles et brûler des calories rapidement.
Cours de danse incluant quelques mouvements d’aérobie sur une musique country américaine et pop country.
Entraînement complet pour un dépassement de soi. Favorise la maitrise de soi, la forme physique, le respect et la protection personnelle dans un environnement agréable et sécuritaire.
Pour les femmes qui cherchent un entraînement ou une activité de remise en forme en douceur. Formule lente avec un rythme oriental. Vise la posture, l’équilibre, la définition et la force du corps. Mouvements qui honorent la sensualité et la force, avec niveaux variés.
Cours de danse orientale qui favorise l’épanouissement de la féminité. Développe également la souplesse et le tonus musculaire.
Initiation à l’informatique avec Windows 11
Réseaux sociaux
Tablette iPad d’Apple
Acheter et vendre en ligne
Pour connaître les moyens de nous joindre en tout temps.