Cours de renforcement musculaire Réveil-matin
*Activité exclusivement réservée aux membres du Quartier 50+ ($)
Offert par Les centres d’activités physiques Rivière-du-Nord, ce cours est orienté sur le renforcement musculaire, les étirements dynamiques ainsi que les exercices de mobilité, posturaux et de flexibilité. C’est une combinaison des cours Entraînement spinal et Tonus et souplesse (pas de cardio).
Lieu : Quartier 50+
